初秋 の候…

彼岸をすぎて朝夕はめっきり涼しくなり、 初秋 の気配が次第に濃くなり始めましたが、皆様方におかれましてはいかがお過ごしでしょうか。。。

といふような時候の挨拶が相応しい季節になってきました (*^-^)
今日の日中はちょっと暑いなぁと感じても、最高気温は26℃程度なんですね（茨城県結城市）。
昨今の酷暑、厳冬を顧みると、一年は秋と春だけでいいのではないかとつくづく思ってしまひます。

さて、秋と言えば当然食欲の秋であり、越冬に向けて皮下脂肪をたっぷりと貯め込まなくてはならないのですが、そんな願望とは裏腹に僕はいま減量の真っ最中です。
このまま野放しだと、冬物のズボンが入らないんです (((;>□<)ﾉ
したがって消費エネルギー、摂取エネルギーおよび体重を毎日管理し、消費エネルギー＞摂取エネルギーの関係を維持すべく日々奮闘中です(^o^)v

継続は力なり！

ダブルクォーターパウンダー・チーズ 830kcal
カツ丼 1,020kcal
鍋焼きうどん 596kca
カルボナーラ 895kcal
チャーハン 750kcal
ハンバーグ定食 930kcal
カツカレー 1,090kcal
生姜焼き定食 906kcal
天下一品 こってりラーメン（並）799kcal
牛丼（大盛）849kcal

うぅ…厳しい戦いになりそうです。。。(≧△≦:)