タグ: 内臓脂肪

ブレイクタイムの糖分補給_ちょっと待ったー!

勉強や仕事をして頭(頭脳)を使っていると甘いものが欲しくなることがあります。 これは、脳の唯一のエネルギー源であるグルコース(ブドウ糖)が不足してくるからです。脳を働かせるために必要な栄養素はさまざまですが、エネルギー源として使えるのはグルコースだけです。血液脳関門という障壁によって、グルコース、ア […]

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Welcome_おいでやす!

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